co to jest

[...] zamierzasz się za jakiś czas jakoś na capoeirę zapisać to ćwicz sobie akrobacje, na pewno nie zaszkodzi, a techniki z karate się przydadzą jak już zaczniesz trenować, bo jest wiele podobnych kopnięć w capo co we wszystkich innych uderzanych(okrężne, front i side-kicki, jakieś obrotówki). Natomiast jak chcesz się bawić wyłącznie z tymi filmiki [...]

Zależy ile masz czasu w te dni, ja np. robię trening całego ciała w sobotę od 2 tygodni i powiem ci, że jest dobrze :) tylko zajmuje mi to cały dzień. Więc tak np. w piątek robisz górę ciała, a w niedziele dół. Robisz plecy 1-2 godziny przerwy, klata + barki, 1-2 godziny przerwy i maltretujesz ramiona, brzuch i co tam tylko chcesz. Kolejny dzień [...]

Ja bym oitworzył jak kapsy to wysypał zobaczył jak wygląda proch, czy jest ok, nie ma jakiejś pleśni, jak proch to to samo, czy jest sypki, nic tam nie widać obcego, spróbował małą porcję jak ok to ja bym to spożytkował, a co Ty zrobisz to już decyzja nalezy do Ciebie

A jeszcze co do wyciskania, no to gdzies tam jest napisane ze 2cm ponad sutki, z kolei jedna b.madra osoba mowila mi zebym sztange szpuczal na przyczepy miesniowe klatki :P Ciekawe co inni powiedza :).

mniejsza z tym co dokładnie wbił , wazne jest to że wkuł substancję niesterylną , a konsekwencje tego są zawsze podobne .

Wydaje mi sie że chodzi tu o nierównoległe położenie ławki względem podłogi, czyli skos, ale nie skos dolny czy górny, ale skos boczny, czyli ławka pochylona bokiem.Co jest spowodowane czyć co zaznaczyłem jako czarne, mam racje? O to Ci chodziło? że występuje tu kąt alfa zamiast równolełości do podlogi??

[...] zawsze po treningu porcja + czasem w dzien, tylko, ze: w tygodniu mam 2 konkretne treningi silki + 4 treningi kosza W zwiazku z tym zastanawiam sie czy po treningu kosza jest sens ladowac w siebie tak dobrego (i drogiego) gainer'a jak mutant mass. Czy po treningu koszykowki organizm potrzebuje takich samych skladnikow co po treningu na [...]

Może po prostu się za bardzo denerwujesz albo masz jakąś nerwicę? Uwierz mi , że jest dużo takich ludzi , co robią/robili to samo co Ty , a nawet gorsze rzeczy i funkcjonują normalnie.

"dowiedziałem ze zma podwyzsza testosteron a on podobno jest szkodliwy co z tego ze ma sie szybsza regeneracje jak nadmiar testosteronu powoduje zanik komorek mozgowych" Ja dla odmiany jak biorę 1 kapsa ZMA, to potrafię czytać w myślach, jak mnie cos najdzie i 2 łyknę jest lepiej - lewituje, po trzech natomiast to właściwie zakrzywiam [...]

Czytając forum doszedłem do wniosku, że jest trochę za mało białka w diecie (jem za to dużo ryżu, kasz itp) i chciałbym to uzupełnić jakimś gainerem albo bulkiem. Czy w tym przypadku dobry będzie Hard Mass czy ktoś może polecić coś lepszego pod względem jakościowym (składu, efektów)? Nigdy tego nie stosowałem, dlatego pytam. za odpowiedzi będę [...]

Cykl enan+mast zakonczony i jestem obecnie na 4 tygodniu prop + tren. Badania robilem tylko na prolaktyne bo niestety na estro za drogo by wyszlo a teraz strasznie duzo wydatkow mialem (za granica mieszkam tutaj drogo panowie!). Prolaktyna praktycznie do 0 wbita przy dawce 0.5 caba co 10 dzien. Biore w ciemno aro 12,5 e3d (na estro i retencje [...]

Pokierowało mnie do tego to, że z rana zaraz po wstaniu ciężko mi jest się schylić i powoduje to spory dyskomfort takie objaw to chociażby jeden z najczęstszych sugerujący problemy z krążkiem międzykręgowym co do samego reumatologa, powinieneś się udać normalnie na wizytę

[...] poziom powinny wedlug mnie prezentowac te osoby ( choc nie przecze ze moga zdarzac sie tez ludzie o wysokich umiejetnosciach w gronie tych zdajacych) . Ogolnie to wogole denerwujacym faktem jest, ze duzo osob posiadajacych czarny pas jest po prostu do bani (nie przecze, sa szybcy i dobrze rozciagnieci ale z wakla idzie im gorzej :/ ) POZDRAWIAM!

Nie myśl, że nie jest trudne I nie traktuj tej diety, co napisał ją arnie100 zbyt poważnie. Patrząc na jego wyniki, domniemam, że chłopak ma dobry gen, że odżywiając się w ten sposób cały czas robi postępy. IMO na takiej diecie postępy(u większości) będą trwały kilka m-cy(na początku), gdyż nie każdy ma złote geny. Najprostszy, a zarazem najlepszy [...]

[...] ubawila twoja odpowiedz... te info pamietam z pudelka od inki ale moglem sie mylic. a co do tluszczu to bez przesay tak naprawde mnie to nawet nie interesuje bo jesli nawet jest to pewnie znikome ilosci ale zainteresowal mnie ten temat bo nigdzie nie ma takiego info... na etykietach kaw nie ma w tabelach nie ma wiec dalo mi to do myslenia.... [...]

Witam Anonym_21 ty jestes z Zabrza ?? Jezeli tak to chodzi do dojo na MOSiR?? Co sadziciejakie Aikido jest skuteczniejsze Shudokan czy Yoshinkan?? Pozdrawiam "BEZ KASY NIE MA MASY A BEZ MASY NIE KLASY"

M.Usziba za mlodu trenowal judo{ale nie jestem pewiem na 100%} i kendo{jego rodzina miala duze tradycje zwiazane z walka mieczem}.M.Uesziba byl slabowity koles i mial bodajze 1.60m wiec na sumite to sie marnie nadawal,ale po stwozeniu Aikido to ponoc zucal ich co dlamnie samo w sobie jest szokiem!!!!!!!!11 Kohame ten sport{sztuki walki}

Zdnia na dzien haha no rzeczywiscie tak jest bo co zdobede jakoms kase to pakuje w sprzet... Jeszcze zakupilem laweczke dzis wrzuce zdjecia... Pozdrowka

OwnaGe i to jak meta może znajdź sobie jakiegoś dobrego specjalistę ale takiego króry ma pojęcie o SAA (w okolicy Katowic jest taki jeden) i niech Ci porobi wszystkie badania hormonalne i jeżeli będzie trzeba zapiszę Ci jakąś terapie ,bo po co się masz męczyć choć ja również uważam że problem leży bardziej w psychice meta u mnie wzrósł poziom [...]

[...] nie widać było żeby ten tłuszcz znikał. Więc teraz sam już nie wiem. Wydaje mi się że taka zbilansowana dieta na mnie słabo działa. Ile mniej więcej czasu na takich proporcjach btw co podawałeś(b-2,5 t-1 ww-3) zacznie coś schodzić tłuszczu??Nie chce być zalanym. Moim celem jest mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetkę a nie zmasowaną i zalaną tłuszczem.